Diet Wisdom Flow — персональні меню від нутриціолога
Захворювання, хронічна втома та надлишкова вага часто починаються з неправильного харчування. Наш науковий підхід допомагає вам отримати енергію, здоров'я та гармонію тіла через персоналізовані меню.
Ключові переваги наших меню
Кожна рекомендація розроблена з урахуванням вашого здоров'я, активності та смакових переваг
Науковий підхід
Розробляємо меню на основі вашого анаболізму, глюкозної толерантності та мікронутрієнтних дефіцитів. Кожна рекомендація має обґрунтування.
100% натуральні продукти
Всі рекомендації базуються на цілісних, не переробленних продуктах. Без штучних добавок, консервантів та шкідливих олій.
Адаптовано до вашого стилю життя
Враховуємо ваш графік роботи, активність, кількість часу на приготування та доступні продукти у вашому регіоні.
Вимірювані результати
Отримуєте детальну звітність про енергетичність, якість сну, ясність розуму та фізичні показники через 2-4 тижні.
Смачне і задовольняє
Меню не являються обмежувальним. Включають улюблені страви, адаптовані здоровим способом без відмови від смаку.
Постійна підтримка
Отримуєте доступ до чату з нутріціологом, коригування плану кожні 2 тижні та ресурси для навчання здоровому харчуванню.
Як розробляється ваш персональний план
Процес займає 5-7 днів і складається з детального аналізу вашого здоров'я та потреб
Детальна анкета
Заповнюєте розширену анкету про ваше здоров'я, харчові звички, непереносимості, прості та вуглеводи, які вам подобаються.
⏱️ 15-20 хвилин
Аналіз від нутриціолога
Наш нутріціолог детально вивчає вашу інформацію, проводить розрахунок калорійності, макронутрієнтів та мікронутрієнтів.
⏱️ 3-4 дні обробки
Персональний план
Отримуєте меню на тиждень з рецептами, списком покупок, рекомендаціями щодо сполучення продуктів та план гідратації.
⏱️ Доставка через email
Онбординг та запитання
Залучаємося із вами у чат, пояснюємо логіку меню, відповідаємо на запитання та коригуємо план за потребою.
💬 День 1 впровадження
Постійне коригування
Кожні 2 тижні аналізуємо ваш прогрес, отримуємо зворотний зв'язок та оновлюємо меню для максимальних результатів.
📊 Тривалі результати
Приклади збалансованих меню на тиждень
Дивіться, як виглядають реальні меню наших клієнтів на різні цілі
Енергія і вітальність
Для активних людей, які відчувають втому
Приклад дня:
- 🥣 Сніданок: Вівсяна каша з ягодами, мідаль
- 🥗 Перекус: Яйце варене, яблуко
- 🍲 Обід: Лосось з киноа та брокколі
- 🥑 Перекус: Авокадо тост на хлібі з зернами
- 🍗 Вечеря: Курка з бататтю та зеленню
Гармонія ваги
Для тих, хто прагне позбутися зайвих кілограмів
Приклад дня:
- 🍳 Сніданок: Омлет з овочами та сиром фета
- 🥤 Перекус: Смуді з йогурту та ягід
- 🍲 Обід: Суп з курки та гарнір з коричневого рису
- 🥕 Перекус: Морквяні палички з гумусом
- 🐟 Вечеря: Білий риб з овочами на грилі
Здоров'я травної системи
Для тих з чутливим травленням
Приклад дня:
- 🥛 Сніданок: Рисова каша з бананом і корицею
- 🍌 Перекус: Груша з мигдалем
- 🍲 Обід: Суп з куркою та моркквою без спецій
- 🍯 Перекус: Йогурт з медом
- 🍗 Вечеря: Парене куриче філе з солодкою картоплею
Результати наших клієнтів
Реальні цифри від людей, які змінили своє здоров'я через персоналізовані меню
Клієнтів трансформували свій стан
За 3 роки роботи